menu close menu

Dansend in de doeken: Aerial Silk is de nieuwste trend!                                 doekturnen Olympia

Doekturnen is een vorm van luchtacrobatiek waarbij je in een speciale doek, of te wel de silk, hangt. Je maakt poses en sierlijke bewegingen. Het lijkt misschien meer op een circusact, maar onderschat dit niet: het vereist veel kracht!

Omdat veiligheid een pré is begin je laag bij de grond: veiligheid staat namelijk voorop! Je leert de techniek, tot je de voetknopen echt goed beheerst. Daarna ga je hoger de lucht in! Je traint op lenigheid, souplesse, kracht, balans en coördinatie. Het is een hele andere manier van trainen dan normaal, want je hangt het grootste gedeelte van de les ondersteboven !

Je spiermassa én flexibiliteit neemt toe.

Iedere vrijdag van 18.15 – 19.15 uur